9 abril, 2023 |
Todos sabemos lo que es el engaño. Ya lo decía House, “todo el mundo miente, la única variable es el por qué lo hacen”. Con esta frase del famoso médico de la serie House, quiero comenzar esta entrada. Porque, la realidad es que, hasta la persona más honesta que conozcas, ha mentido o engañado en […]
23 marzo, 2023 |
Si nos preguntaran, todos diríamos que, alguna vez, nos hemos sentido con falta de ganas, pérdida de ilusión o desinterés. Y no es nada extraño. Porque, ¿quien no se ha visto en la situación de tener superar la desmotivación? La desmotivación es algo que, antes o después, a todos nos afecta y puede aparecer en […]
Las críticas en el trabajo son algo que está a la orden del día en cualquier empresa. Decir que existen no es nada nuevo pero… ¿sabes hasta qué punto afectan a tu salud mental? Estoy segura de que a lo largo de tu vida profesional, habrás tenido que lidiar con los típicos compañeros que acuden […]
17 febrero, 2023 |
La comunicación es una de las habilidades del ser humano que nos hace estar conectados unos con otros. Sin embargo, muchas veces nos resulta sumamente complicado poder comunicarnos con las personas que nos rodean. Queremos y realmente intentamos hacer todo lo posible por conseguirlo, pero, no siempre lo logramos. Y eso, nos frustra mucho […]
5 febrero, 2023 |
La adolescencia es una etapa de la vida muy complicada. De hecho, puede que sea de los periodos más difíciles por los que pasamos los seres humanos. Dura aproximadamente cinco años y es como una mala gripe: hay que pasarla. No se puede evitar. Todos, absolutamente todos, pasamos por ella, y lamento comunicarte que tu […]
¿Sabías que ser agradecido tiene grandes beneficios a nivel físico y emocional y es una de las herramienta más simples y potentes que tenemos las personas para sentirnos bien? La gratitud y el agradecimiento son sentimientos muy relacionados con la salud mental y el bienestar emocional. Sin embargo, la mayoría de las veces no lo […]
7 enero, 2023 |
Todos tenemos objetivos en la vida. Algo que queremos conseguir y por lo que luchar. Sin embargo, no todas las personas son capaces de conseguir o materializar dichos objetivos. ¿Qué les falla? ¿Por qué para algunas personas resulta tan fácil hacer realidad sus objetivos y, en cambio, para otras no? Estas son algunas de las […]
23 diciembre, 2022 |
Siempre ha habido un sin fin de prejuicios, tabúes e ideas erróneas preconcebidas acerca de la salud mental. Aunque, hay que reconocer que, hablar de salud mental se ha convertido en algo “más normal” en los últimos años, Y digo normal, pero lo pongo entre comillas. Porque, hasta hace poco, algo que debería ser tan […]
9 diciembre, 2022 |
Superar una separación es de esas situaciones emocionales más difíciles a la que tiene que enfrentarse cualquier persona. Tenga la edad que tenga y sea cual sea su situación socio-económica, familiar y profesional.. Una separación nunca es fácil de gestionar y supone un cambio en la vida de quien la sufre que implica sentirse mal […]
14 noviembre, 2022 |
El comportamiento de los jóvenes ante la muerte es un tema frecuentemente evitado. Aprender a superar una muerte no es tarea fácil para nadie. Se trata de un hecho ineludible que forma parte de la vida, ya que, por el simple hecho de vivir, todos estamos ligados a ella. Sin embargo, la forma en la […]