20 agosto, 2019 |
La relación entre iguales juega un papel fundamental en todas las etapas de nuestra vida. Pero es, especialmente, en la adolescencia cuando su función se hace especialmente destacada. Siempre que hablo del papel de los padres en el desarrollo del adolescente, insisto en cómo el grupo de iguales tiene también un peso importante en el […]
6 agosto, 2019 |
Cada vez que nos comunicamos empleamos uno de los diferentes estilos de comunicación que existen. Lo habitual es que no les prestemos especial atención y pasen desapercibidos. Pese a que son fundamentales para transmitir nuestro mensaje de forma adecuada al interlocutor al quien va dirigido. Al comunicarnos, tenemos que tener en cuenta que, más allá […]
23 julio, 2019 |
Resolver dilemas es uno de los retos a los que muchas personas se enfrentan cada día. Aunque pueda sorprender, no se se sienten preparadas para afrontarlos en su vida cotidiana. E, incluso, preguntas como estas, pueden suponerle más de un quebradero de cabeza: ¿Playa o montaña? ¿El vestido rojo o el azul? ¿Pajarita o corbata? […]
Aprender a manejar la ansiedad es un clásico en mis consultas de Psicología y Coaching. A diario me encuentro con clientes que me piden eliminar la ansiedad de sus vidas. Ya que sienten que ésta les limita y bloquea. Les impide afrontar determinadas situaciones y conseguir los objetivos que se plantean. De ahí que me […]
18 junio, 2019 |
Las expectativas que nos creamos en relación a la realidad que vivimos y a las personas que nos rodean pueden resultar muy peligrosas. Ya que, cuánto más alejadas de la realidad estén, más sufrimiento o decepción sentiremos nosotros «gracias» a ellas. “Hoy es mi cumpleaños y seguro que Roberto viene a buscarme con un gran […]
4 junio, 2019 |
La relación entre padres y adolescentes nunca ha sido fácil. Temida por los primeros y esquivada por los segundos. Se ve afectada por los innumerables cambios que sufren los jóvenes en esta compleja etapa de su vida. Durante los primeros años de la infancia, la familia es la organización grupal de pertenencia primaria. Es decir, […]
21 mayo, 2019 |
¿Alguna vez te has preguntado cómo avanzar en tu vida? ¿Te ha ocurrido que de pronto todo te aburre? Y no me refiero sólo al ámbito personal, también al profesional. De pronto, todo lo que hace un par de meses te motivaba, aquello que hacías, leías o pensabas con ilusión, ahora te parecen cosas vacías […]
7 mayo, 2019 |
El diálogo interior está mucho más presente en nuestra vida de lo que inicialmente podemos llegar a pensar. Según los científicos, tenemos alrededor de unos 60.000 pensamientos al día. Y, de ellos, la gran mayoría son negativos o hacen referencia al pasado. Si esto es así, somos la persona con la que más hablamos a lo […]
22 abril, 2019 |
Todos sabemos lo importante que es aprender a quererte. Lo hemos oído por activa y por pasiva. Pero, todo se complica cuando llega el momento de pasar de la teoría a la práctica, Porque, no siempre sabemos cómo hacerlo. Prácticamente a diario, escucho a mis clientes expresiones como… “¿Qué van a pensar de mi si […]
9 abril, 2019 |
Es curioso cómo, cada uno de nosotros, buscamos resolver los problemas. Las personas nos enfrentamos a ellos de diferente manera y, cada uno, tenemos nuestros trucos para hacerles frente. A priori, eso está muy bien. Porque es positivo que busquemos o sintamos que tenemos los recursos suficientes para resolver las situaciones complicadas con las que […]