La importancia de cuidar al cuidador

17 febrero, 2020 | Herramientas

La importancia de cuidar al cuidador

Cuidar al cuidador es algo de suma importancia que, con demasiada frecuencia, queda en segundo plano. O, bien, pasa desapercibido entre las innumerables actividades del día a día. Por definición, el cuidador es “aquella persona que asiste o cuida a otra afectada de cualquier tipo de discapacidad, minusvalía o incapacidad que le dificulta o impide […]

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Dar y recibir. Las dos caras de la misma moneda

20 enero, 2020 | Gestión Emocional

Dar y recibir. Las dos caras de la misma moneda

Dar y recibir son dos importantísimas capacidades presentes en nuestra vida que, durante mucho tiempo, han sido sumamente «malinterpretadas» por la sociedad. Todos tenemos bastante claro el valor que tiene dar a los demás. Estamos hartos de escuchar, en diferentes foros o circunstancias, lo importante que es de dar al prójimo. Y, de hecho, nos […]

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Por qué es tan importante marcarse objetivos

7 enero, 2020 | Liderazgo

Por qué es tan importante marcarse objetivos

Ahora que comienza el año y es costumbre hacer una lista de buenos propósitos, ¿te has preguntado alguna vez cuál es la importancia de marcarse objetivos en la vida? Existen diferentes momentos del año en los que las personas tenemos esta costumbre. Entre esos «buenos propósitos», los hay de todo tipo. A nivel personal, no […]

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Sencillas herramientas para manejar las relaciones familiares

17 diciembre, 2019 | Herramientas

Sencillas herramientas para manejar las relaciones familiares

Gestionar las relaciones familiares adecuadamente es algo que lleva tiempo y no siempre se logra el objetivo buscado. Suelo decirle a mis clientes que la familia es como un equipo de trabajo en el que todos los miembros están interconectados. Y, si uno se mueve en una dirección, el resto también lo hace. Buscando, de nuevo, […]

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¿Se puede aprender a vivir con dolor crónico?

3 diciembre, 2019 | Gestión Emocional

¿Se puede aprender a vivir con dolor crónico?

Vivir con dolor crónico es algo sumamente complejo y duro para la persona que lo sufre cada día de su vida. “Nunca podré volver a ser la que era”. “El dolor constante me tiene abrumada”. “Estoy enfadado, no quiero pensar que a partir de ahora esta sea mi nueva condición, aguantar constantemente este dolor”. “En […]

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La importancia de decir NO a tiempo

19 noviembre, 2019 | Crecimiento Personal

La importancia de decir NO a tiempo

¿Te has preguntado alguna vez por qué cuesta tanto pero es tan importante aprender a decir no? Son solo dos letras. Pero, posiblemente, se trate de las más difíciles de pronunciar de cuantas existen. Hace unas semanas, una de mis lectoras me pidió que escribiese un post dedicado a esta sencilla palabra. Ya que, según […]

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Consecuencia y Castigo. Por qué necesitas diferenciarlos

5 noviembre, 2019 | Jóvenes

Consecuencia y Castigo. Por qué necesitas diferenciarlos

Si te pregunto si conoces cuál es la diferencia entre consecuencia y castigo, ¿qué me dirías? Hoy trato este tema porque existe una confusión bastante generalizada respecto a estos dos términos. Definirlos, suele crear dudas y no siempre somos capaces de identificar su diferencia para aplicarla eficazmente en la educación de los hijos. Y, aunque pueden […]

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Los 5 elementos que te acompañan en tu viaje hacia el éxito

22 octubre, 2019 | Liderazgo

Los 5 elementos que te acompañan en tu viaje hacia el éxito

El camino hacia el éxito está formado por diferentes etapas por las que inevitablemente hay que transitar si se desea alcanzar el objetivo buscado. Seguro que muchas veces has escuchado que la vida es como un viaje y  que lo importante es disfrutar del camino. ¿Verdad? De hecho, yo soy la primera que repito esta […]

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Relajación express en tiempo record

8 octubre, 2019 | Herramientas

Relajación express en tiempo record

Al hablar de métodos de relajación express es posible que pienses en una persona sentada en una sala silenciosa, repleta de esterillas y con música tranquila. Sin embargo, aunque esas condiciones son fantásticas para conseguir relajarnos, no siempre están a nuestro alcance. En especial, en los momentos de tensión o ansiedad. Si me conoces un […]

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