La sobreexigencia. El lado negativo de la superación

22 noviembre, 2020 | Herramientas

La sobreexigencia. El lado negativo de la superación

La sobreexigencia, aunque no lo parezca, está a años luz de ser algo bueno en nuestra vida. Tener objetivos, querer superarnos, aspirar a mejorar y prosperar son, sin duda, algo positivo. Sin embargo, cuando ese afán de superación se sobredimensiona podemos caer en el perfeccionismo extremo y la sobreexigencia. Y es entonces cuando algo que, […]

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Gestión emocional para personas altamente sensibles

19 octubre, 2020 | Gestión Emocional

Gestión emocional para personas altamente sensibles

¿Te has planteado, en algún momento de tu vida, si formas (o no) parte de lo que se conoce como personas altamente sensibles? Hace unas semanas recibí un mail de una lectora en el que me decía que recientemente había descubierto lo que se conoce como “Rasgo PAS” (Personas Altamente Sensibles), por el que había […]

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Transforma la tristeza y el dolor emocional en superación

5 octubre, 2020 | Crecimiento Personal

Transforma la tristeza y el dolor emocional en superación

¿Crees que es posible transformar el sufrimiento en superación? ¿Te has planteado que la tristeza y el dolor que sentimos cuando sufrimos puede convertirse en fuerza y determinación? La respuesta a ambas pregunta es: sí. Aunque el dolor físico y el emocional están íntimamente relacionados, a lo largo de esta entrada vamos a centrarnos en […]

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¿Cómo hacer amigos a partir de los 30 años?

21 septiembre, 2020 | Herramientas

¿Cómo hacer amigos a partir de los 30 años?

Hacer amigos en la edad adulta es habitualmente algo complicado. Sin embargo, se trataba de una cosa de lo más normal y natural durante la infancia. Seguro que te es familiar esta situación. “Hola, ¿quieres ser mi amigo?” Así empezábamos a hacer amigos cuando éramos niños. El parque, la escuela o las actividades extra-escolares eran en […]

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4 Estrategias para superar el miedo al fracaso

7 septiembre, 2020 | Liderazgo

4 Estrategias para superar el miedo al fracaso

¿Alguna vez te has visto en la situación de tener que superar el miedo al fracaso? ¿Has abandonado o dejado de intentar cosas incluso antes de intentarlas? Con esta reflexión me gustaría comenzar este nuevo mes. Una noche de agosto, charlando con un buen amigo, me contaba que hace años había abandonado una audición para […]

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Activando el botón de avance

23 agosto, 2020 | Crecimiento Personal

Activando el botón de avance

Agosto llega a su fin y con él estas atípicas vacaciones que hemos o estamos viviendo. En breve, los días de descanso y relax pasarán a formar parte de nuestros recuerdos. Sin embargo, este año, la ya de por si dura vuelta a la “rutina”, tiene un nuevo componente añadido: la incertidumbre y la adaptación […]

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Amores de verano en la adolescencia. Una mirada desde la paternidad

3 agosto, 2020 | Jóvenes

Amores de verano en la adolescencia. Una mirada desde la paternidad

Hablar de amores de verano en la adolescencia es sinónimo de recordar bonitas historias y momentos irrepetibles. Aunque, no todos ellos con final feliz. El verano es la época perfecta para el amor. El sol, la libertad, los días largos, los reencuentros con amigos, la ausencia de rutina, estrés y obligaciones, crean el escenario perfecto […]

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Mi gran lección de gestión emocional

19 julio, 2020 | Gestión Emocional

Mi gran lección de gestión emocional

Quienes somos padres, sabemos lo frecuente que es aprender de los hijos. En nuestro día a día. E, incluso en las circunstancias menos esperadas. Porque, no es algo nuevo pensar que nuestros hijos son nuestros grandes maestros. Si prestamos atención, vemos como nos dan verdaderas lecciones y curas de humildad prácticamente a diario. Y, sin […]

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El arte de vivir desde los valores

6 julio, 2020 | Herramientas

El arte de vivir desde los valores

La importancia de tener valores y aplicarlos en la vida diaria es necesario para toda persona. Porque los valores forman parte de nosotros. Nos marcan lo que, para cada uno de nosotros, es correcto o no. Y, por tanto, condicionan la relación que tenemos con los que nos rodean. “Los valores son direcciones globales elegidas, […]

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