17 octubre, 2021 |
Actitud y felicidad. Dos conceptos que escuchamos habitualmente y que relacionamos con éxito, bienestar, crecimiento, desarrollo, oportunidades… Dos palabras que marcan la diferencia. Las redes, la prensa, la televisión nos mandan mensajes sobre ellas: “La felicidad no ocurre por casualidad, sino por elección”. “El éxito llega para todos aquellos que están ocupados buscándolos”. “Hoy soy […]
3 octubre, 2021 |
En ningún caso exagero al afirmar que motivar a los adolescentes es el objetivo de un gran número de padres en la actualidad. Aunque, no se trata de un problema que afecte solo a la actual generación de jóvenes. Para muchos, hablar de adolescencia es sinónimo de pasotismo, desmotivación, falta de interés e inquietudes. Un […]
19 septiembre, 2021 |
Todos, en algún momento, hemos sentido la necesidad de aprender a conciliar los diferentes roles que ejercemos en nuestra vida. Somos hijos, padres, hermanos, estudiantes, empleados, empresarios, cuidadores, amigos… Y, cada uno de los diferentes papeles que desarrollamos a lo largo del día deben compaginarse y realizarse sin que supongan un estrés o una preocupación […]
5 septiembre, 2021 |
Experimentar el síndrome postvacacional es algo muy habitual cuando llega el momento de volver a la rutina diaria tras disfrutar los días de descanso. De hecho, la vuelta de las vacaciones puede suponer un proceso realmente traumático para algunas personas. La irritabilidad, un estado de ánimo bajo, decaimiento, problemas de sueño y muchos otros síntomas, […]
22 agosto, 2021 |
El final de las vacaciones ha llegado, estamos agotando los últimos cartuchos y, para los jóvenes, se aproxima el momento de preparar la vuelta a clase poco a poco. En el mejor de los casos, los adolescentes llevan tres meses de vacaciones. Y, durante este tiempo, sus hábitos y costumbres se han modificado notablemente con […]
1 agosto, 2021 |
Cuidarnos a nosotros mismos y alcanzar nuestro bienestar siempre van de la mano. Porque, si se trabaja bien lo primero, como consecuencia se llega a lo segundo. La definición más fiel del verbo cuidar nos dice que cuidar es “ocuparse de una persona, animal o cosa que requiere de algún tipo de atención o asistencia, […]
18 julio, 2021 |
A estas alturas, nadie cuestiona el valor de la amistad. Tener amigos es realmente importante para nosotros. Seguro que has escuchado en alguna ocasión esta la expresión, «quien tiene un amigo tiene un tesoro». Aunque pueda sonar exagerada, esta frase es toda una realidad. Ya que, junto con la familia y la pareja, es una […]
4 julio, 2021 |
Tener pensamientos positivos es algo que ayuda a vivir de forma feliz. Y no soy la única que lo piensa. Ya en siglo II d.c., el emperador romano Marco Aurelio dijo eso de “la felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos”. ¿Te has parado a observar la calidad de tus pensamientos? […]
21 junio, 2021 |
Desde hace tiempo me preocupa qué valores damos a los adolescentes. Qué les estamos transmitiendo no solo como educadores y padres sino, en general, como sociedad. En la actualidad, los jóvenes tienen como referentes a personas muy diferentes a las que tuvimos nosotros. Y, lo extraño es que los padres formemos parte de esos modelos […]
6 junio, 2021 |
Aunque nos parezca que nunca nos va a afectar a nosotros, la realidad es que las relaciones de dependencia existen. Están a nuestro alrededor y caer en ellas es más fácil de lo que podríamos creer. Hace unas semanas, hablaba en el blog de Womenalia (con el que colaboro mensualmente) acerca de que hay dependencias […]