El primer paso para el cambio

19 febrero, 2019 | Liderazgo

El primer paso para el cambio

Lograr el cambio es el objetivo de la mayoría de personas que reciben apoyo psicológico o de coaching. De hecho, a lo largo de los procesos, muchos de mis clientes me plantean las mismas preguntas. ¿Cuándo voy a cambiar? ¿Cómo lo voy a hacer? ¿Crees que lo voy  conseguir? La respuesta para todos ellos es […]

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La envidia. Qué es y cuándo la sentimos

21 enero, 2019 | Gestión Emocional

La envidia. Qué  es y cuándo la sentimos

La envidia es uno de esos sentimiento que, que más frecuentemente, nos resistimos a reconocer. Desde el punto de vista emocional, implica sentir rabia hacia los comportamientos, actitudes o posesiones de los demás.  Un sentimiento que choca con lo que realmente deberíamos experimentar. Es decir: orgullo o admiración hacia esa persona, por su comportamiento, su actitud […]

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Impacto de la adolescencia en la estructura familiar

8 enero, 2019 | Jóvenes

Impacto de la adolescencia en la estructura familiar

Parece normal pensar que en el proceso de crecimiento de los hijos, los padres también sufren transformaciones y duelos que conviene afrontar. Igual que el nacimiento de un hijo, la llegada de éste a la adolescencia supone un impacto en la estructura familiar, que se  ve obligada a reestructurar los roles y las formas de […]

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Cómo comunicarse con un adolescente

18 diciembre, 2018 | Jóvenes

Cómo comunicarse con un adolescente

Cuando se pregunta a los padres cual el la mayor dificultad que encuentran en la relación con sus hijos, la mayoría suelen responder: la comunicación. Sin duda, comunicarse con un adolescente no es tarea fácil. Y aprender a gestionarla, tampoco. Siempre que optimizamos la comunicación con nuestro hijo adolescente, estamos mejorando nuestra relación con él. […]

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Buenos hábitos de comunicación con los adolescentes

4 diciembre, 2018 | Jóvenes

Buenos hábitos de comunicación con los adolescentes

La relación con el adolescente será siempre más fácil si, desde la infancia, se establecieron unos buenos hábitos de comunicación. Si  nuestro hijo no está acostumbrado a hablar con nosotros, será complicado que lograr que lo haga en una de las etapas más complejas de su vida. No obstante, la comunicación con los jóvenes siempre […]

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Mejorar la comunicación con el adolescente. ¡Es posible!

20 noviembre, 2018 | Jóvenes

Mejorar la comunicación con el adolescente. ¡Es posible!

Mejorar la comunicación con el adolescente es el sueño de muchos padres. Con la llegada de la adolescencia, a la mayoría de los padres nos preocupa la comunicación con nuestros hijos. El diálogo cambia y los enfrentamientos pasan a ser un ingrediente habitual de las conversaciones. No podemos olvidar que durante esta etapa de cambios, […]

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Control versus gestión emocional

6 noviembre, 2018 | Gestión Emocional

Control versus gestión emocional

Gestionar las emociones no es algo fácil ni que se logre con improvisación. Son muchas las personas que llegan a mi pidiéndome que les ayude a “controlar” o incluso “eliminar” sus emociones. Ya que consideran que son algo negativo para ellos porque les bloquean e impiden conseguir sus objetivos. Mi respuesta a esta petición es […]

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Los jóvenes ante la muerte

23 octubre, 2018 | Jóvenes

Los jóvenes ante la muerte

El comportamiento de los jóvenes ante la muerte es un tema frecuentemente evitado. Aprender a superar una muerte no es tarea fácil para nadie. Se trata de un hecho ineludible que forma parte de la vida, ya que, por el simple hecho de vivir, todos estamos ligados a ella. Sin embargo, la forma en la […]

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Coaching… ¿Es para mi?

9 octubre, 2018 | Herramientas

Coaching… ¿Es para mi?

Estoy convencida de que más de una vez has oído hablar acerca de qué es el coaching. Sus beneficios y sus ámbitos de aplicación. Desde hace unos años, parece que está de moda. Y, por ello, mucha gente se ha subido al carro de esta disciplina. Ya que ofrece muchos beneficios a todo aquel que […]

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Cambiar tu vida está en tu mano

25 septiembre, 2018 | Liderazgo

Cambiar tu vida está en tu mano

Desde hace ya bastantes años, tengo claro que cambiar tu vida es posible. Porque, yo lo hice. Logré pasar de la queja por no conseguir o tener aquello que ansiaba, a la acción, la proactividad y el movimiento hacia aquello que quería lograr. No lo voy a negar. Durante este tiempo, ha habido de todo. […]

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