7 enero, 2020 |
Ahora que comienza el año y es costumbre hacer una lista de buenos propósitos, ¿te has preguntado alguna vez cuál es la importancia de marcarse objetivos en la vida? Existen diferentes momentos del año en los que las personas tenemos esta costumbre. Entre esos «buenos propósitos», los hay de todo tipo. A nivel personal, no […]
17 diciembre, 2019 |
Gestionar las relaciones familiares adecuadamente es algo que lleva tiempo y no siempre se logra el objetivo buscado. Suelo decirle a mis clientes que la familia es como un equipo de trabajo en el que todos los miembros están interconectados. Y, si uno se mueve en una dirección, el resto también lo hace. Buscando, de nuevo, […]
3 diciembre, 2019 |
Vivir con dolor crónico es algo sumamente complejo y duro para la persona que lo sufre cada día de su vida. “Nunca podré volver a ser la que era”. “El dolor constante me tiene abrumada”. “Estoy enfadado, no quiero pensar que a partir de ahora esta sea mi nueva condición, aguantar constantemente este dolor”. “En […]
19 noviembre, 2019 |
¿Te has preguntado alguna vez por qué cuesta tanto pero es tan importante aprender a decir no? Son solo dos letras. Pero, posiblemente, se trate de las más difíciles de pronunciar de cuantas existen. Hace unas semanas, una de mis lectoras me pidió que escribiese un post dedicado a esta sencilla palabra. Ya que, según […]
5 noviembre, 2019 |
Si te pregunto si conoces cuál es la diferencia entre consecuencia y castigo, ¿qué me dirías? Hoy trato este tema porque existe una confusión bastante generalizada respecto a estos dos términos. Definirlos, suele crear dudas y no siempre somos capaces de identificar su diferencia para aplicarla eficazmente en la educación de los hijos. Y, aunque pueden […]
22 octubre, 2019 |
El camino hacia el éxito está formado por diferentes etapas por las que inevitablemente hay que transitar si se desea alcanzar el objetivo buscado. Seguro que muchas veces has escuchado que la vida es como un viaje y que lo importante es disfrutar del camino. ¿Verdad? De hecho, yo soy la primera que repito esta […]
8 octubre, 2019 |
Al hablar de métodos de relajación express es posible que pienses en una persona sentada en una sala silenciosa, repleta de esterillas y con música tranquila. Sin embargo, aunque esas condiciones son fantásticas para conseguir relajarnos, no siempre están a nuestro alcance. En especial, en los momentos de tensión o ansiedad. Si me conoces un […]
24 septiembre, 2019 |
Hoy en día, se reconoce la importancia de llevar a cabo una adecuada y eficiente gestión del estrés laboral. Ya que se trata de uno de los principales problemas para la salud de los trabajadores. Y del buen funcionamiento de las entidades para las que trabajan. La preocupación de mantener los puestos de trabajo. El agobio […]
10 septiembre, 2019 |
Estoy convencida de que en más de una ocasión has escuchado hablar de la importancia que tiene el pensamiento creativo. Pero, para poder entender la importancia de estos dos conceptos, vamos hacia el punto de partida elemental. Es decir, ¿qué es la creatividad? Según la RAE, “la creatividad se define como la capacidad humana que […]
20 agosto, 2019 |
La relación entre iguales juega un papel fundamental en todas las etapas de nuestra vida. Pero es, especialmente, en la adolescencia cuando su función se hace especialmente destacada. Siempre que hablo del papel de los padres en el desarrollo del adolescente, insisto en cómo el grupo de iguales tiene también un peso importante en el […]