Relajación express en tiempo record

8 octubre, 2019 | Herramientas

Relajación express en tiempo record

Al hablar de métodos de relajación express es posible que pienses en una persona sentada en una sala silenciosa, repleta de esterillas y con música tranquila. Sin embargo, aunque esas condiciones son fantásticas para conseguir relajarnos, no siempre están a nuestro alcance. En especial, en los momentos de tensión o ansiedad. Si me conoces un […]

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Aprender a gestionar el estrés en la empresa

24 septiembre, 2019 | Gestión Emocional

Aprender a gestionar el estrés en la empresa

Hoy en día, se reconoce la importancia de llevar a cabo una adecuada y eficiente gestión del estrés laboral. Ya que se trata de uno de los principales problemas para la salud de los trabajadores. Y del buen funcionamiento de las entidades para las que trabajan. La preocupación de mantener los puestos de trabajo. El agobio […]

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Creatividad y logros. La relación perfecta

10 septiembre, 2019 | Crecimiento Personal

Creatividad y logros. La relación perfecta

Estoy convencida de que en más de una ocasión has escuchado hablar de la importancia que tiene el pensamiento creativo. Pero, para poder entender la importancia de estos dos conceptos, vamos hacia el punto de partida elemental. Es decir, ¿qué es la creatividad? Según la RAE, “la creatividad se define como la capacidad humana que […]

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La importancia del grupo en la adolescencia

20 agosto, 2019 | Jóvenes

La importancia del grupo en la adolescencia

La relación entre iguales juega un papel fundamental en todas las etapas de nuestra vida. Pero es, especialmente, en la adolescencia cuando su función se hace especialmente destacada. Siempre que hablo del papel de los padres en el desarrollo del adolescente, insisto en cómo el grupo de iguales tiene también un peso importante en el […]

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¿Cuál es tu estilo de comunicación?

6 agosto, 2019 | Liderazgo

¿Cuál es tu estilo de comunicación?

Cada vez que nos comunicamos empleamos uno de los diferentes estilos de comunicación que existen. Lo habitual es que no les prestemos especial atención y pasen desapercibidos. Pese a que son fundamentales para transmitir nuestro mensaje de forma adecuada al interlocutor al quien va dirigido. Al comunicarnos, tenemos que tener en cuenta que, más allá […]

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Resuelve tu dilema en un minuto

23 julio, 2019 | Herramientas

Resuelve tu dilema en un minuto

Resolver dilemas es uno de los retos a los que muchas personas se enfrentan cada día. Aunque pueda sorprender, no se se sienten preparadas para afrontarlos en su vida cotidiana. E, incluso, preguntas como estas, pueden suponerle más de un quebradero de cabeza: ¿Playa o montaña? ¿El vestido rojo o el azul? ¿Pajarita o corbata? […]

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El increíble poder de las expectativas

18 junio, 2019 | Crecimiento Personal

El increíble poder de las expectativas

Las expectativas que nos creamos en relación a la realidad que vivimos y a las personas que  nos rodean pueden resultar muy peligrosas. Ya que, cuánto más alejadas de la realidad estén, más sufrimiento o decepción sentiremos nosotros «gracias» a ellas. “Hoy es mi cumpleaños y seguro que Roberto viene a buscarme con un gran […]

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El papel de los padres en el desarrollo del adolescente

4 junio, 2019 | Jóvenes

El papel de los padres en el desarrollo del adolescente

La relación entre padres y adolescentes nunca ha sido fácil. Temida por los primeros y esquivada por los segundos. Se ve afectada por los innumerables cambios que sufren los jóvenes en esta compleja etapa de su vida. Durante los primeros años de la infancia, la familia es la organización grupal de pertenencia primaria. Es decir, […]

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El arte de parar para seguir avanzando

21 mayo, 2019 | Liderazgo

El arte de parar para seguir avanzando

¿Alguna vez te has preguntado cómo avanzar en tu vida? ¿Te ha ocurrido que de pronto todo te aburre? Y no me refiero sólo al  ámbito personal,  también al profesional. De pronto, todo lo que hace un par de meses te motivaba, aquello que hacías, leías o pensabas con ilusión, ahora te parecen cosas vacías […]

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