Cómo puede ayudarte la Rueda de la Vida

22 febrero, 2021 | Herramientas

Cómo puede ayudarte la Rueda de la Vida

¿Te ha pasado alguna vez que sientes que algo no va bien pero no sabes exactamente qué te pasa? ¿Te gustaría conocer qué es lo que te ocurre y cuál es su causa? Estoy segura de que te has visto en la situación de que alguien te pregunte «qué tal estás» y no sepas qué […]

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Lo quiero, pero no lo necesito

8 febrero, 2021 | Gestión Emocional

Lo quiero, pero no lo necesito

Hay una gran diferencia entre querer y necesitar. Porque, aunque suene parecido, no es lo mismo. Sin embargo, estamos muy acostumbrados a usar estos dos verbos indistintamente. Decimos que necesitamos sentirnos bien, necesitamos salir, necesitamos a una determinada persona o un determinado trabajo. Incluso, llegamos a afirmar que necesitamos tener razón o sentirnos realizados. La […]

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La agresividad en los jóvenes. ¿Cómo gestionarla?

25 enero, 2021 | Jóvenes

La agresividad en los jóvenes. ¿Cómo gestionarla?

Gestionar la agresividad en los jóvenes puede suponer todo un desafío. Además de un motivo de gran preocupación para sus padres y familiares. La adolescencia es uno de los periodos más conflictivos de la vida de una persona. Está marcada por los altibajos hormonales, los cambios físicos y emocionales. Y por una continua sensación de […]

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El rencor. Qué es y cómo gestionarlo

10 enero, 2021 | Gestión Emocional

El rencor. Qué es y cómo gestionarlo

El rencor es un “sentimiento de hostilidad o de gran resentimiento hacia una persona a causa de una ofensa o un daño percibido”, si atendemos a la definición mas pura de la palabra. Cuando interpretamos y sentimos que otra persona, normalmente alguien cercano a nosotros, nos ofende o nos daña, nos invade una gran hostilidad. […]

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Mi mejor cliente de 2020

27 diciembre, 2020 | Crecimiento Personal

Mi mejor cliente de 2020

Si algo tengo que agradecerle a este difícil, imprevisible e, incluso fastidioso 2020, es que ha sido un «gran año» para el crecimiento personal. Por fin. Sí, por fin llegamos a final de año. Desde luego, no se puede decir que no haya sido un año vivido y sentido. Que se ha colado en nuestras vidas, […]

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Por qué nos afectan tanto las “opiniones” de los demás

14 diciembre, 2020 | Liderazgo

Por qué nos afectan tanto las “opiniones” de los demás

¿Te has parado a pensar cómo te afectan las opiniones de los demás? ¿En general, te preocupa lo que puedan pensar y opinar de ti? ¿Crees que condiciona tu rendimiento? Somos seres sociales que nos relacionamos unos con otros. Y, por tanto, que nos influimos unos a otros es algo que todos sabemos y aceptamos. […]

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La sobreexigencia. El lado negativo de la superación

22 noviembre, 2020 | Herramientas

La sobreexigencia. El lado negativo de la superación

La sobreexigencia, aunque no lo parezca, está a años luz de ser algo bueno en nuestra vida. Tener objetivos, querer superarnos, aspirar a mejorar y prosperar son, sin duda, algo positivo. Sin embargo, cuando ese afán de superación se sobredimensiona podemos caer en el perfeccionismo extremo y la sobreexigencia. Y es entonces cuando algo que, […]

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Gestión emocional para personas altamente sensibles

19 octubre, 2020 | Gestión Emocional

Gestión emocional para personas altamente sensibles

¿Te has planteado, en algún momento de tu vida, si formas (o no) parte de lo que se conoce como personas altamente sensibles? Hace unas semanas recibí un mail de una lectora en el que me decía que recientemente había descubierto lo que se conoce como “Rasgo PAS” (Personas Altamente Sensibles), por el que había […]

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Transforma la tristeza y el dolor emocional en superación

5 octubre, 2020 | Crecimiento Personal

Transforma la tristeza y el dolor emocional en superación

¿Crees que es posible transformar el sufrimiento en superación? ¿Te has planteado que la tristeza y el dolor que sentimos cuando sufrimos puede convertirse en fuerza y determinación? La respuesta a ambas pregunta es: sí. Aunque el dolor físico y el emocional están íntimamente relacionados, a lo largo de esta entrada vamos a centrarnos en […]

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