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Flexibilidad de pensamiento. ¿Por qué esta habilidad te ayuda a crecer?

Flexibilidad de pensamiento. ¿Por qué esta habilidad te ayuda a crecer?

por Laura García | Mar 20, 2025 | Crecimiento Personal

En un mundo tan cambiante como el actual, y en el que la incertidumbre campa a sus anchas, la flexibilidad cognitiva (o flexibilidad de pensamiento) es una gran aliada que merece ser conocida y valorada por el gran valor que aporta. Nos permite romper las barreras de...
El increíble impacto de los hábitos en nuestro bienestar

El increíble impacto de los hábitos en nuestro bienestar

por Laura García | Nov 28, 2024 | Crecimiento Personal

Antes o después, todos tomamos la decisión de incorporar hábitos saludables en nuestra vida. Esa decisión, al igual que cada una de las que tomamos, tiene un impacto sobre nuestro bienestar, tanto a nivel psicológico como emocional. Pero ese bienestar, que ansiamos,...
La tiranía de las adicciones sin sustancias

La tiranía de las adicciones sin sustancias

por Laura García | Nov 15, 2024 | Crecimiento Personal

Cuando se habla de «adicciones» se suele pensar en drogas y alcohol. Pero, más allá de estos dos tipos, hay otro realmente peligroso: las adicciones conductuales o adicciones sin sustancias. Para la OMS (Organización Mundial de la Salud), una adicción es “una...
El «lado positivo» de la insatisfacción

El «lado positivo» de la insatisfacción

por Laura García | Nov 1, 2024 | Crecimiento Personal

La insatisfacción es algo que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Un sentimiento que puede surgir de nuestras relaciones, del trabajo, la situación económica o nuestras expectativas. Incluso, cuando ni siquiera sabemos por qué la estamos viviendo....
¿Quieres crecer como persona? Haz la maleta

¿Quieres crecer como persona? Haz la maleta

por Laura García | Oct 1, 2024 | Crecimiento Personal

Los viajes y el crecimiento personal van de la mano. Preparar la maleta y llenarla de experiencias es una de las actividades más transformadoras que podemos vivir. Porque, al hacerlo, no solo descubrimos nuevos destinos, culturas y personas. Sino que nos embarcamos en...
La infertilidad. ¿Cuál es su impacto sobre la salud mental?

La infertilidad. ¿Cuál es su impacto sobre la salud mental?

por Laura García | Jun 7, 2024 | Crecimiento Personal

El impacto psicológico de la infertilidad es significativo para cualquier pareja que reciba un diagnóstico que la confirme. Y, en mayor o menor medida, resulta un proceso psicológico duro y doloroso. Según la OMS, entre el 8 y el 12% de las parejas del mundo se...
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