La importancia de decir NO a tiempo

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¿Te has preguntado alguna vez por qué cuesta tanto pero es tan importante aprender a decir no? Son solo dos letras. Pero, posiblemente, se trate de las más difíciles de pronunciar de cuantas existen. Hace unas semanas, una de mis lectoras me pidió que escribiese un...
El increíble poder de las expectativas

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Las expectativas que nos creamos en relación a la realidad que vivimos y a las personas que  nos rodean pueden resultar muy peligrosas. Ya que, cuánto más alejadas de la realidad estén, más sufrimiento o decepción sentiremos nosotros «gracias» a ellas. “Hoy es mi...
Los 5 lenguajes para expresar el amor

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Los periodos estivales son épocas de relax, desconexión, tiempo en familia… y de expresar el amor que sentimos por nuestros seres queridos. A priori, es una oportunidad para pasar tiempo con los más allegados o incluso con nosotros mismos. Sin embargo, esto que tanto...