Si has llegado hasta este artículo estoy convencida de que es porque has oído hablar acerca de qué es el coaching. Sus beneficios, cómo ayuda y sus ámbitos de aplicación.
Desde hace unos años, parece que está de moda. Y, por ello, mucha gente se ha subido al carro de esta disciplina. Ya que ofrece muchos beneficios a todo aquel que la conoce y la implanta en su vida.
Sin embargo, me parece importante dedicar un espacio para definir qué es el coaching, para quién está indicado y qué me ha aportado a mi. Ya que, en este ámbito como en muchos otros, ni todos los profesionales son buenos, ni todas las personas son “coacheables”. ¿El motivo? Que uno de los requisitos imprescindibles para lograr el éxito de los procesos de coaching es el compromiso del profesional y el cliente.
Empezaré contándote cual es mi método de trabajo. Para mí, Psicología y Coaching van de la mano. Son dos disciplinas diferentes, pero tienen puntos en común. Digamos que el coaching es una herramienta dentro de la Psicología, que potencia y acelera los resultados obtenidos. Sin embargo, para que estos resultados se mantengan en el tiempo, no podemos hablar única y exclusivamente de motivación. Un coach no es solo una persona que te ayuda a encontrar la motivación para que consigas tus objetivos. No es quien que te dice lo que tienes que hacer, ni las decisiones que tienes que tomar. Porque, si realmente quieres conseguir cambios duraderos debes trabajar con una mayor profundidad.
Qué es el Coaching y cómo va a ayudarte
Mi trabajo consiste en ayudarte a crear nuevas estructuras emocionales y de pensamiento, para que puedas pasar a la acción. Es decir, determinando tu punto de partida y la realidad deseada, te ayudaré a crear nuevos recursos que te dirijan a tu objetivo. Comprobarás que estos recursos están dentro de ti. Por lo que los puedes aplicar a cualquier ámbito de tu vida personal o profesional.
Tus pensamientos y emociones van a determinar tus comportamientos. Y, en consecuencia, el resultado que obtienes. Por eso, son unas magníficas y poderosas herramientas. Siempre que las uses a tu favor y no dejes que te controlen.
¿En qué ámbitos se puede aplicar? En la actualidad, el coaching está muy extendido en el ámbito laboral, tanto a nivel de equipos como ejecutivo. ¿Las razones? Se ha comprobado que el coaching empresarial mejora sustancialmente el rendimiento y resultados en una organización.
A nivel personal, tanto en adultos, como en adolescentes y niños, te ayuda, a profundizar en tu crecimiento, a resolver conflictos y mejorar tu calidad de vida. Y en el mundo educativo, cada vez se está dando mayor importancia, ya que ha quedado demostrado que el éxito de una persona no depende solo de los resultados académicos que obtenga, sino que influyen otra serie de variables que se trabajan precisamente a través de esta disciplina, como son la gestión de las emociones, el liderazgo personal o la autoestima.
Las 5 mejores enseñanzas para mi vida que me ha aportado el Coaching
Como ya te he contado en otras ocasiones, el coaching cambió mi vida. Me permitió salir de una zona de confort que no me hacía feliz. Además, aprendí que las crisis son oportunidades en las que la felicidad no es algo externo a cada uno de nosotros ni, tampoco, la meta a lograr.
En mi caso concreto, el coaching significó «antes y un después» en mi vida. Y hay 5 enseñanzas que me regaló y que quiero compartir aquí contigo.
1 – La importancia del compromiso
Cuando me comprometí conmigo misma y asumí mi voluntad de avanzar, es cuando logré crecer y realizar el cambio que mi vida necesitaba. Solo entonces. Y, desde ese momento, es algo que aplico a cada situación que vivo.
2 – Los grandes cambios necesitan procesos profundos y consistentes
Como te he comentado antes, si se desea realmente emprender un cambio importante en algún aspecto personal o profesional, todo pasa por un proceso serio, sólido y comprometido. Los grandes cambios internos no se producen, de la noche a la mañana. Implican un tiempo y un camino que recorrer. De otro modo, solo será una ayuda puntual o una reflexión. Pero no un cambio.
3 – La solución estaba en mi
¡Sí, en mi! Ni en en mi entorno, ni en la terapia, ni en aquello que me estaba suponiendo un problema. A lo largo de los meses de trabajo de coaching, para mi misma, descubrí que no existe una receta mágica. Sino que la solución estaba en mí y en las ganas que pusiese de avanzar y dejar a un lado aquello que no me gustaba de mi vida. Por supuesto la ayuda adecuada es fundamental. Pero no hubiese producido el resultado esperado si no hubiese llegado a la conclusión de que la solución era yo.
4 – El coaching mejora toda tu calidad de vida
Aunque lo apliques o empieces trabajando sobre un ámbito de tu vida, el aprendizaje se extiende a todos los roles y ámbitos en los que te mueves. Te aseguro que es así. Y, podrás comprobarlo y experimentarlo en persona, cuando lo incorpores a tu vida.
5 – Te «redescubrirás»
Aunque no te guste lo que veas de ti mismo es importante vivir la experiencia. Te sorprenderá descubrir aspectos sobre ti que desconocías o no tenías consciencia de ello. Todo es aprendizaje y te ayudará a crecer y avanzar de la forma correcta para obtener los objetivos que deseas lograr a través del coaching
Dicho todo esto, parece que son todo ventajas y… ¡es verdad!
Sin embargo, en varias ocasiones a lo largo de este post te he indicado que una condición indispensable para el éxito era el compromiso del cliente. Por eso, antes de ponerte a ello, debes saber si este es tu momento.
¿Qué opinas?
¿Te animas a invertir en ti mismo y en tu proceso de cambio?
¿Te atreverías a cuestionar aquello que siempre has dado por sentado, como tus pensamientos o tus acciones?
¿Cuál es el precio que estás pagando por mantener tus hábitos?
¿Estás por la labor de explorar nuevas posibilidades?
Es posible que, durante el proceso, descubras cosas de ti que no te gustan. Por lo que tendrás que estar dispuesto a seguir adelante, creyendo en ti y en tus posibilidades.
Por cierto, si has contestado «no» a alguna de las preguntas anteriores, es posible que la china de tu zapato no sea aún lo suficientemente molesta. Pero si has respondido que «si»… ¡enhorabuena! Un mundo de posibilidades se acaba de abrir ante ti y es el momento de mejorar tu vida.
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