Cómo es posible salir de la cárcel emocional

Cómo es posible salir de la cárcel emocional

Hace unos días, una suscriptora me pidió que hablase de un tema muy concreto que, para ser sincera, llevaba algún tiempo deseando tratar: la regulación emocional. Quienes ya me conocéis sabéis el valor que doy a conocer nuestras emociones, saber identificarlas y...
Padres controladores… jóvenes rebeldes

Padres controladores… jóvenes rebeldes

La idea de controlar a los hijos es algo que genera, simultáneamente, tantos defensores como detractores. «Es por tu bien». ¿Cuántas veces hemos escuchado o, incluso, dicho esta frase? Ser padres es una labor compleja. Y, si me lo permitís, me atrevería a decir que...
¿En qué aspectos te basas al tomar decisiones?

¿En qué aspectos te basas al tomar decisiones?

Si hay algo cierto es que tomar decisiones es algo inevitable que forma parte de nuestro día a día, aunque no nos demos cuenta de ello. Esa es la realidad: te pasas el día decidiendo. Y, ya sea de forma consciente o inconsciente, el ser humano toma alrededor de 35.000...
Por qué es tan «buena» la nostalgia

Por qué es tan «buena» la nostalgia

Hay épocas del año en los que muchas personas sienten como llega a su vida la nostalgia. ¿A ti te sucede? Imagino que sí. La nostalgia es algo que todos, en determinados momentos, hemos sentido. Y que podemos definir como “tristeza originada por el recuerdo de una...