El increíble poder de las expectativas

El increíble poder de las expectativas

Las expectativas que nos creamos en relación a la realidad que vivimos y a las personas que  nos rodean pueden resultar muy peligrosas. Ya que, cuánto más alejadas de la realidad estén, más sufrimiento o decepción sentiremos nosotros «gracias» a ellas. “Hoy es mi...
El primer paso para el cambio

El primer paso para el cambio

Lograr el cambio es el objetivo de la mayoría de personas que reciben apoyo psicológico o de coaching. De hecho, a lo largo de los procesos, muchos de mis clientes me plantean las mismas preguntas. ¿Cuándo voy a cambiar? ¿Cómo lo voy a hacer? ¿Crees que lo voy ...
Coaching… ¿Es para mi?

Coaching… ¿Es para mi?

Estoy convencida de que más de una vez has oído hablar acerca de qué es el coaching. Sus beneficios y sus ámbitos de aplicación. Desde hace unos años, parece que está de moda. Y, por ello, mucha gente se ha subido al carro de esta disciplina. Ya que ofrece muchos...