El increíble poder de las expectativas

El increíble poder de las expectativas

Las expectativas que nos creamos en relación a la realidad que vivimos y a las personas que  nos rodean pueden resultar muy peligrosas. Ya que, cuánto más alejadas de la realidad estén, más sufrimiento o decepción sentiremos nosotros «gracias» a ellas. “Hoy es mi...
La envidia. Qué  es y cuándo la sentimos

La envidia. Qué es y cuándo la sentimos

La envidia es uno de esos sentimiento que, que más frecuentemente, nos resistimos a reconocer. Desde el punto de vista emocional, implica sentir rabia hacia los comportamientos, actitudes o posesiones de los demás.  Un sentimiento que choca con lo que realmente...
Control versus gestión emocional

Control versus gestión emocional

Gestionar las emociones no es algo fácil ni que se logre con improvisación. Son muchas las personas que llegan a mi pidiéndome que les ayude a “controlar” o incluso «eliminar» sus emociones. Ya que consideran que son algo negativo para ellos porque les bloquean e...