Desconectar en vacaciones. ¿Por qué da «miedo»?

Desconectar en vacaciones. ¿Por qué da «miedo»?

Cuando llega el esperado momento de tomar un tiempo de descanso y desconectar en vacaciones son muchos quienes sufren una incómoda sensación similar a perder el control. Posiblemente, te haya sucedido. Justo cuando, al fin, llega el día más deseado del año, en lugar...
Autosabotaje. ¿Es posible ponerle freno?

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Hay una realidad muy común que no solo se puede gestionar sino también evitar: el autosabotaje. Seguro te resultarán familiares frases como, «el lunes empiezo el gimnasio, la dieta, dejo de fumar, me pongo a buscar un nuevo trabajo…» Todas ellas, muestran deseos u...
Gestión emocional del cambio en la adolescencia

Gestión emocional del cambio en la adolescencia

Tener la capacidad de afrontar y gestionar los cambios en la adolescencia es todo un desafío para los jóvenes. Ya que se trata de una necesidad para toda persona y a cualquier edad. Al mismo tiempo, es una constante en la vida además de algo inevitable que nos...
La perseverancia, la clave silenciosa del éxito

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«El que la sigue la consigue”. Este conocido refrán resume perfectamente el tema del que quiero hablarte hoy y que no es otro que, la perserverancia. Desde el punto de vista psicológico, la perseverancia es la capacidad que tenemos los seres humanos para mantenernos...