12 abril, 2022 |
A lo largo de la vida, hay momentos en los que resulta absolutamente inevitable afrontar un cambio vital. Sócrates dijo que “el secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en luchar contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo”. Y… ¡qué cierto es! Cambiar puede resultar especialmente complicado. Ya sea a […]
1 abril, 2022 |
La idea de controlar a los hijos es algo que genera, simultáneamente, tantos defensores como detractores. «Es por tu bien«. ¿Cuántas veces hemos escuchado o, incluso, dicho esta frase? Ser padres es una labor compleja. Y, si me lo permitís, me atrevería a decir que cada vez lo es más. Los padres, competimos con un […]
18 marzo, 2022 |
Cuando hablamos de qué es la fortaleza emocional nos referimos a algo que va más allá de tener que aguantar todo lo que nos echen. O a tener que soportar sobre nuestros hombros el peso de todas las circunstancias que nos rodean. Al contrario, la fortaleza emocional tiene que ver con el conjunto de técnicas, […]
6 marzo, 2022 |
La capacidad de adaptación es una habilidad que tenemos 100% relacionado con el concepto de supervivencia. La realidad es que la vida es cambio e incertidumbre. Y si queremos vivirla de forma plena y satisfactoria, debemos ser capaces de adaptarnos a ella. Pero, la capacidad de adaptación es mucho más que sólo cambiar lo que […]
20 febrero, 2022 |
Aprender a gestionar los conflictos forma parte de nuestra vida. Como ser humano que convive con otros seres humanos, irremediablemente, tendrás diferencias con otras personas por motivos de lo más diferentes. Y, será necesario superarlas. El conflicto es inevitable. A lo largo de tu vida, los tendrás con tus padres, tus hijos, hermanos, amigos, jefes, […]
6 febrero, 2022 |
El amor verdadero es una de las emociones que más buscamos y deseamos. Pero, también, una de las que menos entendemos. Porque solemos confundirlo con muchas cosas que no son amor. Más allá de romanticismos, el amor verdadero no es esa media naranja con la que soñamos y que esperamos que aparezca un día para […]
23 enero, 2022 |
A todos nos suenan expresiones como «tienes que poner límites en casa». O, «a los hijos es imprescindible ponerles límites si quieres evitar problemas futuros». La realidad, es que todos necesitamos límites. Aunque no nos gusten, aunque nos quejemos de ellos, los límites nos ayudan a autorregularnos, a saber, por dónde podemos o no podemos […]
9 enero, 2022 |
Desde hace un tiempo, parece como si la empatía se hubiese convertido en la palabra de moda. Cada vez es más frecuente escuchar eso de «tenemos que tener empatía», «nos falta empatía» y similares. Pero, la realidad, es que no siempre se conoce realmente en qué consiste, lo que engloba este término y cómo desarrollar […]
26 diciembre, 2021 |
Si hay algo cierto es que tomar decisiones es algo inevitable que forma parte de nuestro día a día, aunque no nos demos cuenta de ello. Esa es la realidad: te pasas el día decidiendo. Y, ya sea de forma consciente o inconsciente, el ser humano toma alrededor de 35.000 decisiones diarias. Increíble, ¿verdad? Tomar […]
12 diciembre, 2021 |
Hay épocas del año en los que muchas personas sienten como llega a su vida la nostalgia. ¿A ti te sucede? Imagino que sí. La nostalgia es algo que todos, en determinados momentos, hemos sentido. Y que podemos definir como “tristeza originada por el recuerdo de una pérdida”. Cuando nos sentimos nostálgicos, realmente no estamos […]