6 noviembre, 2018 |
Gestionar las emociones no es algo fácil ni que se logre con improvisación. Son muchas las personas que llegan a mi pidiéndome que les ayude a “controlar” o incluso «eliminar» sus emociones. Ya que consideran que son algo negativo para ellos porque les bloquean e impiden conseguir sus objetivos. Mi respuesta a esta petición es […]
9 octubre, 2018 |
Si has llegado hasta este artículo estoy convencida de que es porque has oído hablar acerca de qué es el coaching. Sus beneficios, cómo ayuda y sus ámbitos de aplicación. Desde hace unos años, parece que está de moda. Y, por ello, mucha gente se ha subido al carro de esta disciplina. Ya que ofrece […]
25 septiembre, 2018 |
Desde hace ya bastantes años, tengo claro que cambiar tu vida es posible. Porque, yo lo hice. Logré pasar de la queja por no conseguir o tener aquello que ansiaba, a la acción, la proactividad y el movimiento hacia aquello que quería lograr. No lo voy a negar. Durante este tiempo, ha habido de todo. […]
4 septiembre, 2018 |
La vuelta a clase tras las vacaciones suele ser dura y complicada para todos. Independientemente de nuestra edad, adultos, jóvenes y niños sufrimos sus consecuencias físicas y emocionales. El regreso a la rutina, las obligaciones y los horarios suele llegar acompañada de cansancio, apatía, desmotivación, irritabilidad e, incluso, falta de atención. En el caso de […]
20 agosto, 2018 |
Terminaron las vacaciones y damos la bienvenida a la vuelta a la rutina. Llega el regreso al cole y al trabajo. A las prisas diarias para organizarte con los niños. Retomamos los horarios, rutinas y reuniones… ¿Cómo ponerle freno a tanto estrés? La verdad, no hay una fórmula mágica para evitar su aparición. Y es […]
Hoy quiero reflexionar sobre lo que significa asumir tu responsabilidad. Para ello, propongo una magnífica canción de Melendi y Carlos Vives, “El arrepentido”. Seguro que la has escuchado mil veces. Pero, quizás, no te hayas parado a escuchar su letra. Si es así, te animo a que lo hagas, porque detrás de una canción veraniega, […]
22 julio, 2018 |
Tal vez en algún momento te hayas planteado qué papel juega la autojustificación en tu vida y si te está permitiendo, o no, cambiar. El tema no es nuevo. Ya, desde hace casi 25 siglos, dos grandes filósofos empezaron en Grecia un debate que llega hasta nuestros días. Por un lado, Parménides, defendía que nada […]
Seguro que te has cansado de escuchar que podemos contrarrestar bloqueos. Que es posible crear nuestra realidad. Que atraemos aquello que proyectamos o en lo que nos enfocamos. Y, que nuestros pensamientos determinan el mundo que nos rodea. No lo dudo, estoy segura de ello. Sin embargo, también estoy segura de que existen muchos factores […]
Salir de la zona de confort es uno de los retos a los que diariamente debemos enfrentarnos en nuestra vida. Seguro, te has imaginado en más de una ocasión viviendo una vida mejor. Una vida en la que te sintieras pleno, completo, tranquilo… Como dicen la mayoría de los clientes, una vida en la que […]
Los periodos estivales son épocas de relax, desconexión, tiempo en familia… y de expresar el amor que sentimos por nuestros seres queridos. A priori, es una oportunidad para pasar tiempo con los más allegados o incluso con nosotros mismos. Sin embargo, esto que tanto ansiamos durante el resto del año, puede dar lugar a conflictos […]