5 febrero, 2023 |
La adolescencia es una etapa de la vida muy complicada. De hecho, puede que sea de los periodos más difíciles por los que pasamos los seres humanos. Dura aproximadamente cinco años y es como una mala gripe: hay que pasarla. No se puede evitar. Todos, absolutamente todos, pasamos por ella, y lamento comunicarte que tu […]
¿Sabías que ser agradecido tiene grandes beneficios a nivel físico y emocional y es una de las herramienta más simples y potentes que tenemos las personas para sentirnos bien? La gratitud y el agradecimiento son sentimientos muy relacionados con la salud mental y el bienestar emocional. Sin embargo, la mayoría de las veces no lo […]
7 enero, 2023 |
Todos tenemos objetivos en la vida. Algo que queremos conseguir y por lo que luchar. Sin embargo, no todas las personas son capaces de conseguir o materializar dichos objetivos. ¿Qué les falla? ¿Por qué para algunas personas resulta tan fácil hacer realidad sus objetivos y, en cambio, para otras no? Estas son algunas de las […]
23 diciembre, 2022 |
Siempre ha habido un sin fin de prejuicios, tabúes e ideas erróneas preconcebidas acerca de la salud mental. Aunque, hay que reconocer que, hablar de salud mental se ha convertido en algo “más normal” en los últimos años, Y digo normal, pero lo pongo entre comillas. Porque, hasta hace poco, algo que debería ser tan […]
9 diciembre, 2022 |
Superar una separación es de esas situaciones emocionales más difíciles a la que tiene que enfrentarse cualquier persona. Tenga la edad que tenga y sea cual sea su situación socio-económica, familiar y profesional.. Una separación nunca es fácil de gestionar y supone un cambio en la vida de quien la sufre que implica sentirse mal […]
14 noviembre, 2022 |
El comportamiento de los jóvenes ante la muerte es un tema frecuentemente evitado. Aprender a superar una muerte no es tarea fácil para nadie. Se trata de un hecho ineludible que forma parte de la vida, ya que, por el simple hecho de vivir, todos estamos ligados a ella. Sin embargo, la forma en la […]
5 noviembre, 2022 |
Seré muy breve. Ante la pregunta de si es lo mismo influir que manipular la respuesta es: no. Porque, influir y manipular son dos cosas diferentes. Si bien es cierto que, en ambos casos, se pretende conseguir un cambio en la persona con la que estás interactuando, lo que cambia es la intención. O, dicho […]
24 octubre, 2022 |
De un tiempo a esta parte, cada vez se hace más habitual escuchar noticias relacionadas con el autodiagnóstico online de enfermedades y el peligro que conlleva. Si alguien me pregunta sobre las redes sociales, siempre respondo lo mismo. Son una gran fuente de información, pero hay que saber usarlas. A día de hoy, todos tenemos […]
7 octubre, 2022 |
Aunque parezca una obviedad, siempre que se plantea una negociación hay diferentes partes que buscan llegar a un acuerdo. Ese acuerdo puede beneficiar solo a una de esas partes o terminar siendo favorable para todos los implicados. Cuando se persigue este segundo objetivo, se le conoce como negociación colaborativa. Y, a través de ella, se […]
18 septiembre, 2022 |
La mentira en el adolescente es un problema al que cada día se enfrentan tanto padres como edudadores. La realidad es que se trata de algo frecuente entre los jóvenes. Y, aunque no supone algo grave cuando son ocasionales, sí que al detectarlas se nos tienen que «encender las alertas». Para tomar medidas y evitar […]