Por qué es tan «buena» la nostalgia

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Hay épocas del año en los que muchas personas sienten como llega a su vida la nostalgia. ¿A ti te sucede? Imagino que sí. La nostalgia es algo que todos, en determinados momentos, hemos sentido. Y que podemos definir como “tristeza originada por el recuerdo de una...
La tiranía de la felicidad

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Actitud y felicidad. Dos conceptos que escuchamos habitualmente y que relacionamos con éxito, bienestar, crecimiento, desarrollo, oportunidades… Dos palabras que marcan la diferencia. Las redes, la prensa, la televisión nos mandan mensajes sobre ellas: “La...
¿De verdad, el Coaching puede ayudarme?

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Las dudas acerca de si es efectivo y cómo ayuda el Coaching son algunos de los frenos principales a los que se enfrentan quienes se plantean iniciar un proceso de crecimiento, evolución y cambio en su vida. Lo vivo a diario con mis clientes. Veo como, tras resolver...
Me doy permiso

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Cuando deseas hacer un cambio en tu vida qué importantes son estas tres palabras: «me doy permiso». Si tenemos que tomar una decisión o cuando atravesamos momentos complicados y emocionalmente intensos, darnos permiso para pensar, sentir o experimentar es casi tan...