Cómo es posible salir de la cárcel emocional

Cómo es posible salir de la cárcel emocional

Hace unos días, una suscriptora me pidió que hablase de un tema muy concreto que, para ser sincera, llevaba algún tiempo deseando tratar: la regulación emocional. Quienes ya me conocéis sabéis el valor que doy a conocer nuestras emociones, saber identificarlas y...
Aprender a conciliar para vivir más feliz

Aprender a conciliar para vivir más feliz

Todos, en algún momento, hemos sentido la necesidad de aprender a conciliar los diferentes roles que ejercemos en nuestra vida. Somos hijos, padres, hermanos, estudiantes, empleados, empresarios, cuidadores, amigos… Y, cada uno de los diferentes papeles que...
Cómo unir valores, educación y adolescencia

Cómo unir valores, educación y adolescencia

Desde hace tiempo me preocupa qué valores damos a los adolescentes. Qué les estamos transmitiendo no solo como educadores y padres sino, en general, como sociedad. En la actualidad, los jóvenes tienen como referentes a personas muy diferentes a las que tuvimos...
El peligro de caer en una relación de dependencia

El peligro de caer en una relación de dependencia

Aunque nos parezca que nunca nos va a afectar a nosotros, la realidad es que las relaciones de dependencia existen. Están a nuestro alrededor y caer en ellas es más fácil de lo que podríamos creer. Hace unas semanas, hablaba en el blog de Womenalia (con el que...