por Laura García | Jul 23, 2019 | Herramientas
Resolver dilemas es uno de los retos a los que muchas personas se enfrentan cada día. Aunque pueda sorprender, no se se sienten preparadas para afrontarlos en su vida cotidiana. E, incluso, preguntas como estas, pueden suponerle más de un quebradero de cabeza: ¿Playa...
por Laura García | Jul 9, 2019 | Gestión Emocional
Aprender a manejar la ansiedad es un clásico en mis consultas de Psicología y Coaching. A diario me encuentro con clientes que me piden eliminar la ansiedad de sus vidas. Ya que sienten que ésta les limita y bloquea. Les impide afrontar determinadas situaciones y...
por Laura García | Jun 18, 2019 | Crecimiento Personal
Las expectativas que nos creamos en relación a la realidad que vivimos y a las personas que nos rodean pueden resultar muy peligrosas. Ya que, cuánto más alejadas de la realidad estén, más sufrimiento o decepción sentiremos nosotros «gracias» a ellas. “Hoy es mi...
por Laura García | May 21, 2019 | Liderazgo
¿Alguna vez te has preguntado cómo avanzar en tu vida? ¿Te ha ocurrido que de pronto todo te aburre? Y no me refiero sólo al ámbito personal, también al profesional. De pronto, todo lo que hace un par de meses te motivaba, aquello que hacías, leías o pensabas con...
por Laura García | May 7, 2019 | Herramientas
El diálogo interior está mucho más presente en nuestra vida de lo que inicialmente podemos llegar a pensar. Según los científicos, tenemos alrededor de unos 60.000 pensamientos al día. Y, de ellos, la gran mayoría son negativos o hacen referencia al pasado. Si esto es...
