por CCL | Feb 6, 2026 | Herramientas
Cada día confirmo la enorme importancia que tienen las rutinas emocionales para comenzar y acabar la jornada. Y, al mismo tiempo, también, la poca atención que les prestamos. Creo que nadie se sorprenderá si afirmo que vivimos con prisas. Nos levantamos corriendo y...
por CCL | Oct 16, 2025 | Gestión Emocional
Sin riesgo a equivocarme, estoy convencida de que el 100% de nosotros hemos experimentado una emoción de la que hoy me gustaría hablar: la culpa. Como digo, a todos nos resulta familiar. Tanto, que incluso hay quien llega a normalizarla como parte de su vida. Y este...
por Laura García | Abr 7, 2025 | Herramientas
Todos, en algún momento de nuestra vida hemos caído en eso que los psicólogos llamamos rumiaciones. O lo que es lo mismo, esos pensamientos en bucle, repetitivos y normalmente negativos que parece que se quedan enganchados en la mente e impiden que te centres en otra...
por Laura García | Feb 13, 2025 | Gestión Emocional
La falsa felicidad en las redes sociales es un tema del que se ha hablado mucho en los últimos años. Como seguro imaginarás, las redes sociales se han convertido en una grandísima ventana al mundo. Una ventana en la que cada persona decide qué mostrar y qué ocultar....
por Laura García | Ene 17, 2025 | Herramientas
Cada comienzo requiere de nosotros un extra de energía, concentración, esfuerzo y perseverancia. Y no hay duda de que, para vivir todos los cambios que se dan en esos momentos, necesitamos tener buena salud. Tanto física como emocional. Por eso, para hacer frente a...
